Fitness et musculation

Si l’on attend les fêtes de fin d’année avec impatience, on les aborde souvent épuisés ! Il faut dire...

Crunchs, planche ou encore mountain climber sont autant d’exercices incontournables pour travailler ses abdominaux. Les coachs les adorent autant...

Connaissez-vous le cycling? C’est l’une des tendances phares du fitness actuel et ses adeptes sont de plus en plus...

À chaque rentrée, c’est la même chose. Vous vous dites que vous allez “surfer” sur l’enthousiasme que vous avez...

Vous avez envie de changer vos habitudes et de découvrir une activité intense, efficace et motivante ? Le bootcamp...

Les vacances sont là. Quand on y pense, on a en tête des images de farniente, de bronzage au...

Alors que l’on parle de plus en plus des vertus de la méditation, nous sommes encore enclins à imaginer...

Connaissez-vous le SwissBall? Ce gros ballon souple inventé dans les années 1960 par le médecin suisse Suzanne Klein-Vogelbach pour...

C’est un véritable phénomène ! La Zumba est devenue en quelques années la nouvelle danse tendance et a conquis...