Dites adieu à vos bras mous et à vos épaules trop fines et harmonisez votre silhouette.
Hommes et femmes aspirent souvent à avoir des bras plus toniques et souvent, les cours de fitness se focalisent sur le bas du corps et sur les abdos.
Un entraînement ciblé sur vos bras…
Le cours collectif “Spécial bras” vise à tonifier les deltoïdes, biceps et triceps afin de tonifier vos bras. Ce cours de renforcement musculaire ciblé, grâce à de nombreux exercices (curls, extensions, dips…) et utilisant parfois de petits accessoires & poids, vous permettra selon vos objectifs de sculpter vos bras et/ou de prendre en volume – selon la charge de poids. Votre coach Paris Country Club saura vous aider à moduler l’intensité de vos efforts en fonction de votre but.
…pour une silhouette harmonieuse
Puisque les bras sont souvent délaissés par d’autres entraînement ou que beaucoup de sports ne les sollicitent pas ou peu (ou de manière asymétrique comme le golf ou le tennis), le cours “Spécial Bras” vous permettra d’harmoniser votre silhouette et de rééquilibrer les forces.
Un moyen très efficace de prévenir les blessures liées aux déséquilibres et d’améliorer vos performances sportives.
