Les cours collectifs de teen fit sont des cours de fitness conçus spécifiquement pour les adolescents de 13 à 16 ans.
Les bases du fitness pour les adolescents
Durant la séance, votre ado apprend les bases du fitness sur fond de musiques très tendances et s’entraîne sur des chorégraphies ludiques et dynamiques. Les séries d’exercices sont adaptées à leurs âges et visent à respecter leur intégrité physique pour leur permettre de renforcer leur corps de manière harmonieuse tout en accompagnant leur croissance.
Les mouvements se basent sur les fondamentaux du fitness, sans charge additionnelle : squats, fentes, abdos… Le but est avant tout d’apprendre à bien se positionner pour éviter de se blesser. Le coach du Paris Country Club saura guider vos jeunes avec bienveillance et attention.
Une initiation pleine de bénéfices pour le corps et l’esprit
Les cours de Teen Fit permettent à aux ados de canaliser leur énergie, de travailler l’endurance, la coordination, l’équilibre, la concentration et la précision.
Ils sont également un excellent moyen, en dehors du cadre de l’école, de développer l’assurance et la confiance en soi de votre enfant. Grâce au cours collectifs Teen Fit, votre ado apprend à s’exprimer de manière positive à travers le mouvement, et prend goût à l’exercice physique sans challenge, juste pour le plaisir.
